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第七周：行为
行为受到我们的日常行为以及对某些情况或刺激的反应的控制。很多 意大利电话号码格式 时候，我们不会考虑自己在做什么，因为这种行为会根据我们之前的经验而自动发生。
本周计划：本周，要特别注意你的言行。问问自己为什么要按你所说的去做，而不是其他。你的行为是你真正想要的吗？是什么阻止你按照自己想要的方式行事？
第八周：承诺
您对某人或某事的依恋或忠诚被认为对生活至关重要。它可以是牢不可破的友谊、兄弟情谊和爱情。忠于你的诺言、信念或目标。这是你给自己的一项义务，无论如何你都要遵守。
本周计划：本周你的挑战将是确定你对某人或某事的全部或大部分职责。同时，你将尝试确定你对人或事的承诺与当前时刻的相关性，以及你是否可以放弃“继承的”义务。
第九周。自我控制
这里的自我控制是有意识地影响你的身体状况和体内生理过程的能力。使用自我催眠或意图来启动或停止体内的某些过程取决于您。
本周计划：你没有能力控制体内发生的一切，很多东西很有能力照顾你的潜意识，但有些表面过程，你需要学会尽可能地控制它。特别是，本周需要培养通过减慢呼吸和促进肌肉放松来控制体内压力水平的能力。
