我已经有一段时间没有写过关于目标的文章了。目标总是以这样或那样的形式萦绕在我的脑海中。我经常重温它们，制定实现目标的计划，并经常彻底改变它们。有时我会暂时忘记它们，迷失在活动本身中，或者只是发现自己随波逐流，但我走不了多远，除非我抬起头来，想知道我在哪里，我要去哪里。
对我来说，情况并不总是这样的。我必须学习目标设定，然后学习目标实现。Academie Duello 无疑是这种理念的产物，现在仍然是。并不是说我首先开始想象一个剑术中心，事实上，Academie Duello 韩国电话号码数据 最初的设想只是二楼的一个击剑工作室，里面有足够的空间放剑，还有一些好朋友和学生，让我的击剑灵魂得到满足。
不用说，我非常提倡设定目标，我相信参与武术的一部分就是设定目标并实现目标。这是为了了解你的能力，并有一个支持和庆祝这一成就的社区。
计划
一旦你有了目标，你就需要一个计划。计划是设定目标的另一个重要部分，而不仅仅是一个梦想。好的计划有几个要素：
1.策略——关于如何从你现在的位置到达你要去的地方的一般描述。2 .活动清单
——你要做什么具体的事情来实施你的策略。最简单的形式是一系列步骤，最重要的步骤是你要采取的下一步。3 .时间表——你什么时候抽出时间做这些活动？你的目标什么时候实现？你的主要活动时间是什么时候？我建议每天或每周抽出特定的时间来完成你的活动。4 .有纪律的节奏——你每天或每周都要做一些小事，这将有助于你推进你的计划。节奏也与享受有关，与享受小步骤和旅程的满足感有关。 以下是我自己的击剑目标的细分示例（略有删节）： 目标：熟练运用所有 AD 核心武器。（我有一些有具体日期的子目标。） 策略：每天训练。参加研讨会并尽可能多地向他人学习。培养其他可以在更高水平上挑战我的高水平练习者。 活动：当我第一次设定目标时，我的第一个活动是制定训练计划。现在我的清单上有要阅读的书籍、我想熟练掌握的形式、要参加特定研讨会的待办事项以及训练重点。 时间表：我为每周的每一天都预留了训练时间（星期三是我的休息日除外），并安排了其他人和我一起训练以帮助我保持正轨。我还为每个训练日设定了一个主题。 自律的节奏：每天至少训练五分钟——我在学校的每一天至少进行一次慢速训练或陪练。如果我不得不错过预定的训练时间，或者我一周内没有抽出时间，我知道我总是朝着目标努力，哪怕只是一点点。这有助于让我保持头脑清醒，帮助我打破有时阻碍我实现宏伟目标或令人生畏的目标的不可避免的惰性。五分钟算什么？我可以做到，即使是在睡觉前。
问责、支持和庆祝
与周围的人分享你的目标。听到别人的目标会鼓舞人心，它使目标和计划更加真实，增加了责任感，我保证几乎每个人都愿意以某种方式帮助你。
就像我安排与他人一起训练以帮助我承担责任一样，我找到了有相似目标的人，他们会与我合作，共同实现目标。这就像有一个健身伙伴。
最后，一定要花时间庆祝，并经常这样做。不要只庆祝你的结果——庆祝你的努力。花了五分钟练习击剑？欢呼一下，跳舞，或者只是享受活动本身。努力学习一门新语言，谁在乎你的发音是否更好，你正在积极地朝着你梦想的方向迈进。这很美好，比看更多电视更有意义。
我之所以写这篇文章，是因为我想鼓励 Duello 的更多人为自己设定目标。每个人每天来上课都应该有一个目标或目的。这可能是一个健身目标、一个对打目标、一个学习目标或一个排名目标。如果你有一个目标但感到沮丧，那么请更多地关注你的节奏和努力而不是结果，多庆祝一下，总的来说，从我、你的教练和你的同学那里得到一些帮助和支持。
